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[Indicação de Leitura] Cuidados físicos são essenciais para a saúde mental

Antes, eu só compartilhava as leituras na página do meu Facebook, mas acho que vale o arquivo aqui também. Assim, podemos encontrar mais facilmente por assunto de interesse e reunimos tudo num lugar só.

Enfim, hoje a indicação é de um post do site “A Mente é Maravilhosa” sobre como cuidados físicos são essenciais para a nossa saúde mental. Acesse o post aqui >> “Cuidar do seu físico não é superficial, é sinal de saúde mental”.

Cuidar do físico é questão de saúde mental

Então, se alguém um dia te disser que cuidar do seu corpo é perda de tempo, alegue justamente o contrário, pois é isso que faz cuidar de nossas mentes e assim, nos amamos mais. 😉

Você tem alguma indicação de leitura para fazer? Compartilha aqui nos comentários com a gente!

#leituradasemana #cuidadosfísicos #comportamento #saúdemental #indicação #autoconhecimento

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