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Meus Cuidados com o Corpo e Alimentação para uma Vida Mais Produtiva

Gostaria de deixar claro logo no início que os cuidados que tenho, atualmente, com o meu corpo e mente não são regras ou essenciais para todas as pessoas.

Na verdade, são meios que encontrei nos últimos dois anos de me cuidar e que eu percebi que tiveram um impacto muito grande no meu bem estar e consequentemente, no meu foco e produtividade.

E é como eu sempre digo aos amigos, família e clientes: quando você está bem, você consegue cuidar de tudo e todos ao seu redor. Por isso, é tão importante inserirmos estes cuidados com o corpo e mente em nossa rotina!

Para conferir o que eu faço, clica no vídeo abaixo!


E o que você tem feito para cuidar de si, de alguma forma? Compartilha aqui!

Contatos das profissionais citadas no vídeo:

  1. Pilates no Studio Pilates Juliana Barros

Facebook: https://www.facebook.com/jbpilateira/

  1. Quiropraxia com Joyce Kimie Yanaçaki Anastácio

E-mail: joycekejc@hotmail.com

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