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Você Sabe o que é Coaching e Como Isso Pode te Ajudar?

Sou coach há 1 ano e percebi que, até agora, não mostrei em detalhes o que, de fato, é o coaching, como funciona e principalmente, quais os benefícios que podemos obter com isso.

Por isso, vou explicar melhor todo o processo, de maneira rápida, simples e claro, compartilhando as minhas experiências e aprendizados, porque, sim, eu sou uma coach que tem uma coach.

Afinal, o que é Coaching? 

“Coaching é um processo que visa aumentar o nível de resultados positivos de indivíduos, times ou empresas por meio do uso de técnicas e ferramentas por um profissional habilitado (o coach), em parceria com o cliente (o coachee)” (Sociedade Brasileira de Coaching)

Para você entender melhor esta definição na prática, no meu caso, após a minha formação de coaching, eu me senti muito perdida, pois era a primeira vez que eu teria um negócio próprio, numa área nova para mim, ou seja, eu teria que começar tudo do zero. Eu não sabia por onde começar, o que fazer, muito menos para onde ir. 

Foi quando eu lembrei da minha prima, Cris Oshiro (psicóloga, coach, palestrante e escritora) e conversei com ela sobre o que estava acontecendo comigo. Foi quando vimos que o coaching me ajudaria muito a entender o meu momento e a partir daí, eu conseguiria planejar as minhas metas e alcançar os meus objetivos.

Não tive dúvida: fechei o processo de coaching individual com ela.

Conforme as sessões passavam, mais eu virava meu olhar para mim mesma e mais clareza eu tinha em meio à tantos pensamentos e questionamentos, mais segurança eu tinha sobre o que eu queria.

E acho que essa é a melhor parte do coaching: o autoconhecimento. É a partir disso que sabemos cada passo que precisamos dar, conseguimos identificar o que é melhor para as nossas vidas e quais decisões tomar para chegarmos aos resultados que tanto buscamos.

Foi, então, que a minha vida mudou, já durante o coaching: eu não conseguia dar o primeiro passo antes, por causa do medo, mas foi a partir das sessões, das perguntas e reflexões que entendi a causa do medo, entendi o que estava acontecendo ao meu redor e assim, comecei a traçar meu planejamento e coloca-lo em prática.

Por isso, desde o início de 2016, você pôde me ver compartilhando experiências e aprendizados através de textos, vídeos, depoimentos e palestras.

Ainda tenho muito o que aprender e a minha jornada só está começando, mas sempre que eu tenho dúvida sobre o caminho que estou seguindo e quando não me sinto bem, eu reviso as minhas anotações e todo o processo de coaching. Assim, volto a minha atenção e foco para aquilo que realmente importa para a minha vida.

Na próxima semana, explico como funciona um processo de coaching, as etapas de desenvolvimento e o investimento.

E se você quiser tirar qualquer dúvida, deixa aqui nos comentários ou envia para mim no e-mail contato@rejaneakemi.com.br. Ficarei muito feliz em te ajudar!

O que é Coaching?

Fonte: Instagram @sbcoaching


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